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冬天,我家最受欢迎的早餐,既挡饱又暖胃,煮一锅连汤都喝干净 [复制链接]

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      现在已经进入冬天了,早上也变得非常寒冷。现在对于很多人来说,早上起床变成了一件很困难的事情。很多人为了能多暖和一会,会在被窝中不起床,牺牲掉吃早餐的时间。这种做法其实是错误的,早餐是一点要吃的,只有早餐吃的暖和又营养,大家才有足够的能量去抵御寒冷。
      
      冬天,我家最受欢迎的早餐,既挡饱又暖胃,煮一锅连汤都喝干净。这种冬天最受欢迎的早餐就是麦片粥,麦片不仅可以泡着吃,还可以和红枣一起煮成暖和养生的艾叶丸子麦片粥,粥里再加点艾叶丸子进去,好喝又营养。小编今天给大家介绍的就是美味艾叶丸子麦片粥的做法,大家快来看看吧。
      
      艾叶丸子麦片粥
      

      
      配料:
      
      艾叶糯米丸子 15粒、燕麦 1把、早餐奶 1瓶、白糖 适量、红枣 适量
      
      烹饪步骤:
      
      1.将材料准备好。
      

      

      

      

      

      

      

      

      
      1.麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品。是用普通的麦子和一些东西加工而成的。它曾经是第一种被工业化生产的早餐谷物食品。
      
      2.麦片还分为普通麦片和燕麦片,燕麦片是由燕麦做成的,由于麦片食品的制作过程简单,而且省时,有的种类的麦片,只要经过水泡,就可以食用,所以受到了很多人的欢迎。
      
      3.就蛋白质而言,植物性食物的蛋白质含量往往不如动物性食物含量丰富,且人体吸收、利用率偏低。燕麦营养成分高,燕麦经过加工制成麦片后,因为食用方便,口感得到改善,近几年来成为深受欢迎的保健食品。麦片有些许粗粮口感,搭配以细腻的椰子粉冲调不但增强了顺滑口感,还能提升麦片的营养价值,品尝起来散发出浓郁的椰香,具有很好的饱腹感。
      
      大家是喜欢吃泡麦片,还是喜欢吃艾叶丸子麦片粥呢?
      
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